体脂肪率
０５年、５．５％
現在０９年は９．０％です
メニューとしては
なわとび（ランニング、二重跳び、三重跳びランダム）
ジョギング３㌔前後
腕立て・腹筋・背筋
シャドウ
全てボクシング用サウナスーツを
オールシーズン着用します
あとは食事との組み合わせ方で維持するようにしています
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2009年05月31日
2009年05月30日
30日
バイトずっと続くといいですね
今日は蒸し暑い・・
しかも壊れて最悪です
お先真っ暗
2009年05月25日
25日
今日は晴れ
そんなに暑くなく、「５月晴れ」という感じでとても心地良いですね
2009年05月24日
ヘンな人
僕は、ストイックな生活スタイルが好き
みんなで楽しみをわいわい共有して生きていく事より
厳しく質の向上を徹底することが楽しみなタイプ
部屋にテレビなし
テレビも１２年以上見ていない
浜崎あゆみがデビューしたあたりから見てない
酒もタバコものまない
その場しのぎの楽しみは
僕にとっては苦痛
それを魅力的と感じてくれる人もいるし
逆に、堅苦しくて、重いと去る人もいる
どう思われても構わないけど
ヘンな人です
2009年05月18日
18日
すごく良い天気
太陽光線もきれいだけど、新緑がとても綺麗
2009年05月16日
16日
今日は雨
午後は研修でお休みします
2009年05月13日
スーツ
昨日は、お客さんと、学校の先生と３人で食事に
はぁーふぽてと
そこで、スーツの話になって
スーツって、どうしてイタリア製が一番カッコいいのだろう。
と言う話になって
生地質かな？
仕立てかな？色目かな・・・
いや、実際そうじゃないんだよね・・・
最終的に解析した答えが
日本のスーツは肩のラインで着る
イタリアのスーツは胸のラインで着る
日本人は肩を良く見せようとするし
イタリア人は胸を良く見せようとする
だから日本のスーツでは、イタリアの上質さが
だせないんだって確信
人の魅力って
肩ばった権力よりも、情熱的なハートだなって
2009年05月06日
ダーツ
仕事が終わった後に、友人とダーツ。
友人とは何ヶ月ぶりか、正月ぶりか、覚えてない。
行くとしたら、夜中はどうしても、ダーツorビリヤード。
501ゼロワンでスタート。
久しぶりで最初は狙いが乱れたけれど、途中からは問題なし。
トリプル20、ブルが面白いように連発。（ブルは真ん中
それでダブルフィニッシュも思うようにいって。
僕のスタンスは肘を完全に固定して、スナップのみで射程、きれいに決めるために身体は動かさない。
2009年05月04日
草
この季節にお客さんと話題が多くなるのが草。
草って・・・。
草って雑草だよね。
なんか必死に生きてて、しかも妙に、しぶとい。
根っこを残せば、また生えてくるし、取り残しから、また根が張る。
だから、ちゃんと根から取ろうとすると、相当掘らなきゃいけない。
掘って、これで草に勝った、と思っても、雨が降るとまた草だらけ。振り出し。
それだけ、草の力は強い。
僕は大学の研究論文で、ゴキブリの生き方について興味があったから、書いたんだけど。
ゴキブリって、たくましいんだよ。それで、黒ではないんだよね。ほんのり茶色い。
＜それは長くなるからここでは省きます＞
草も負けてないね。
たくましいし、どこでも生きられて、非常にしたたか。
ある意味、人が見習わないといけない部分って、些細な場所にあるんじゃないかって、思うことがあります。
草の生命力というか。
2009年05月01日
今日
暑いです
人を天気で振り回そうとする癖、やめてほしいよね
